Promocje, Zakupy, Lifestyle
Łokieć tenisisty może być bolesnym i skomplikowanym schorzeniem. Aby uczynić proces powrotu do zdrowia znacznie łatwiejszym i mniej stresującym, omówimy 7 najbardziej skutecznych olejków eterycznych do radzenia sobie z łokciem tenisisty...
Łokieć tenisisty może być bolesnym i skomplikowanym schorzeniem. Aby uczynić proces powrotu do zdrowia znacznie łatwiejszym i mniej stresującym, omówimy 7 najbardziej skutecznych olejków eterycznych do radzenia sobie z łokciem tenisisty.
Łokieć tenisisty, znany również jako zapalenie ścięgien w stawie łokciowym, to bolesne schorzenie, które dotyka każdego, kto wykonuje powtarzające się ruchy ramionami.
Dolegliwość ta zyskuje swoją nazwę dzięki powszechnemu występowaniu wśród tenisistów, ale mogą na nią cierpieć również golfiści, pracownicy fizyczni i wszyscy, którzy regularnie korzystają ze stawu łokciowego.
Łokieć tenisisty jest bolesnym schorzeniem, które dotyka sportowców, zwłaszcza tych, którzy często i w powtarzalny sposób używają swoich ramion, jak tenisiści czy golfiści.
Powszechną nazwą łokcia tenisisty jest zapalenie nadkłykcia bocznego. Ból pojawia się zazwyczaj w okolicy łokcia i przedramienia w wyniku jakiegoś urazu.
Powoduje to uszkodzenie stawów wokół łokcia i przedramienia, a także może wpływać na zdolność do normalnego poruszania nadgarstkami lub dłońmi. Stan ten jest spowodowany stanem zapalnym wokół łokcia.
Powoduje to sztywność, obrzęk, silny ból stawów oraz problemy z normalnym poruszaniem ręką.
Łokieć tenisisty może być spowodowany powtarzającymi się czynnościami lub brakiem odpoczynku pomiędzy treningami.
To, co nazywamy łokciem tenisisty, jest medycznie nazywane zapaleniem nadkłykcia bocznego. Choroba ta występuje, gdy występuje problem ze ścięgnem mięśnia extensor carpi radialis brevis, który przyczepia się do zewnętrznej kości łokcia zwanej nadkłykciem bocznym, stąd nazwa.
Ścięgno to przyczepia się do mięśnia, który rozciąga nadgarstek do tyłu.
W wyniku nadużywania lub powtarzających się ruchów łokcia, w ścięgnie tworzą się drobne naderwania, co prowadzi do późniejszego bólu i tkliwości po zewnętrznej stronie łokcia.
Może to również prowadzić do stanu zapalnego, który powoduje obrzęk, ból stawu, sztywność oraz problemy z poruszaniem lub zginaniem ramienia.
Objawy rozwoju łokcia tenisisty obejmują:
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej działa bardzo dobrze zarówno w celu zwiększenia krążenia, jak i zmniejszenia stanu zapalnego. Stosowany miejscowo na łokieć tenisisty, trawa cytrynowa zapewnia szybką ulgę.
Olejek eteryczny z lawendy jest silnym olejkiem leczniczym i jest często stosowany, gdy organizm potrzebuje wsparcia, aby sam się wyleczyć. Wraz z relaksującym aromatem, lawendowy olejek eteryczny sprzyja również rozluźnieniu mięśni i łagodzi stany zapalne stawów.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej to silny, chłodzący olejek eteryczny, który działa szybko. Ma właściwości przeciwskurczowe, które mogą przynieść dużą ulgę w przypadku zaostrzenia się stanu zapalnego stawu łokciowego.
Olejek eteryczny Helichrysum jest przeciwzapalnym olejkiem eterycznym, który jest bardzo skuteczny w łagodzeniu bólu. Jeśli doświadczasz również obrzęk w miejscu, to byłby olej do wyboru, ponieważ wykazano, że pozytywnie wpływa na obrzęk obawy.
Rozpocznij od zastosowania proporcji 1 łyżka stołowa oleju nośnikowego na 1 kroplę olejku eterycznego. Stosunek ten może być dostosowany w zależności od pożądanego efektu, jednak zawsze najlepiej jest błądzić po stronie ostrożności i używać jak najmniejszej ilości olejku eterycznego, jak to możliwe.
Czytaj także: Oleje Jojoba na rozstępy: Jak olej jojoba działa na skórę
Kiedy używasz olejków eterycznych na łokieć, ważne jest, aby rozcieńczyć je z olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy lub kokosowy, przed zastosowaniem ich bezpośrednio na skórę.
Pocieraj rozcieńczoną mieszankę na dotkniętym obszarze. Możesz użyć ciepłej lub zimnej ściereczki na wierzchu obszaru, aby wniknąć głębiej i pomóc złagodzić ból. Nie wystawiaj obszaru pokrytego olejkami eterycznymi na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ może to prowadzić do podrażnień lub uczucia pieczenia.
Podczas gdy zapalenie ścięgien może być niewygodne i bolesne, leczenie przy użyciu naturalnych środków, takich jak olejki eteryczne, może zmniejszyć ból i stan zapalny związany z tym stanem.
Człowiek z bólem łokciaOlejki eterycznesą opłacalnym sposobem radzenia sobie z zapaleniem ścięgien bez szkodliwych skutków ubocznych, takich jak te związane z over-the-counter i leków na receptę.
Jeśli ten artykuł jest przydatny, to Twoi przyjaciele również, dlaczego nie podzielić się nim na swoich platformach mediów społecznościowych.