Łatwy sposób na to, jak używać oleju kokosowego do leczenia zatok

Nienawidzisz sezonowej zmiany, ponieważ wciąż powoduje ona atak na zapalenie zatok? Czy obawiasz się tych kilku dni skrajnego dyskomfortu, kiedy twój nos wydaje się uruchamiać atak III wojny światowej na twoje ciało? Cóż, ten artykuł jest tutaj, aby poprowadzić Cię w tym, co musisz zrobić.

Jeśli chodzi o leczenie wyniszczających skutków infekcji zatok, większość osób jest skłonna spróbować wszystkiego. Przy takim wachlarzu dostępnych produktów leczniczych, może być jednak trudno zdecydować, od czego zacząć lub jaką opcję wybrać.

Niezależnie od tego, czy infekcja zatok dopiero się zaczęła, czy też wisi już od kilku dni (a nawet tygodni), olej kokosowy jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych naturalnych środków leczniczych.

O zatokach

Zatkanie zatok jest jedną z najczęstszych przewlekłych dolegliwości zdrowotnych, z którymi borykają się dziś ludzie. Nawet 40 procent światowej populacji cierpi na jakąś formę alergicznego nieżytu nosa, który odnosi się do uporczywego zapalenia błony śluzowej nosa.

Objawy tej dolegliwości obejmują:

• Wydzielina z nosa
• Duszny lub katar
• Zaburzony zmysł węchu
• Ból twarzy i bóle głowy
• Silne przekrwienie
• Niemożność oddychania przez nos

Dlaczego zapadamy na infekcje zatok?

Zapalenie zatok to stan, w którym jamy wokół przewodów nosowych ulegają zapaleniu. Dochodzi do niego, gdy błony śluzowe w nosie ulegają podrażnieniu w wyniku przeziębienia, alergii, zanieczyszczeń lub ekspozycji na suche lub zimne powietrze.

To podrażnienie powoduje, że błony stają się w stanie zapalnym i stymulują gruczoły śluzowe do wydzielania większej ilości śluzu niż zwykle. W ten sposób śluz zostaje uwięziony w zatokach, a jego nagromadzenie może łatwo doprowadzić do zakażenia.

Jak używać oleju kokosowego?

Olej kokosowy jest bogaty w coś, co nazywa się kwas laurynowy. Związek ten ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Aby złagodzić przekrwienie możesz spróbować tej techniki DIY "oil pulling".

Możesz używać oleju kokosowego na problemy z zatokami na wiele sposobów:

1. Jedz olej kokosowy

Możesz dodać spożywać go do swojej herbaty lub kawy. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy i monolauryn, które zabijają szkodliwe bakterie, grzyby i wirusy. W ten sposób eliminuje przyczynę infekcji zatok.

Przeczytaj:

Czy olej kokosowy może leczyć Jock Itch? Dlaczego przynosi korzyści w przypadku swędzenia po goleniu?

2. Płukanie zatok olejem kokosowym

Aby użyć oleju kokosowego jako płukanki do nosa, dodaj olej kokosowy do wody oczyszczonej i sody oczyszczonej lub soli. Użyj tej mieszanki jako płukanki do nosa za pomocą kroplomierza.

3. Wyciąganie oleju kokosowego na zatoki

Będziesz potrzebował

1 łyżka stołowa oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Roztop olej kokosowy i wymieszaj go wokół ust jak płyn do płukania jamy ustnej.
2. Zachowaj swishing przez co najmniej pięć minut. Możesz kontynuować płukanie przez około 20 minut.
3. Wypluj olej i wypłucz usta letnią wodą.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie, aż twoje zatoki się oczyszczą.

Dlaczego to działa

Wyciąganie oleju było używane w Ajurwedzie do wyciągania toksyn z jamy ustnej. Proces ten zwiększa również przepływ limfy w zatokach i oczyszcza je z zatorów i nagromadzonego śluzu.

Inne domowe sposoby na ból i infekcję zatok

1. Olejki eteryczne na zatoki

Będziesz potrzebował

• 3-4 krople olejku eukaliptusowego
• 3-4 krople olejku lawendowego
• Dodaj 3-4 krople olejku eterycznego z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie olejki i wylej kroplę lub dwie tej mieszanki na opuszki palców.
2. Wmasuj ją palcami w twarz, czoło, skronie i tył szyi.
3. Oddychaj głęboko, aby wdychać opary tych olejków.

Jak często powinnaś to robić

Nakładaj ponownie co kilka godzin, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Dlaczego to działa?

Olejki eteryczne z eukaliptusa, lawendy i cytryny pomagają zredukować uciskowe bóle głowy i działają jak naturalne środki obkurczające naczynia krwionośne. Olejek eukaliptusowy ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a olejek lawendowy działa kojąco na umysł i ciało. Olejek cytrynowy jest środkiem przeciwgrzybicznym, a także przeciwbólowym.

2. Ocet jabłkowy z cydru na zapalenie zatok

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki octu z jabłek z cydrem
• 6 uncji letniej wody

Co musisz zrobić

Wymieszaj ACV z wodą i wypij. Możesz również płukanie gardła z tej mieszaniny dla dodatkowych korzyści.

Jak często powinieneś to robić

Pij dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa?

Witaminy i minerały obecne w ACV minimalizują objawy alergii. Równoważy pH w zatokach nosowych i usuwa nadmiar śluzu, który się w nich nagromadził. Jego właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze leczą infekcję, która jest przyczyną zapalenia zatok.

3. Kąpiel detoksykująca na infekcję zatok

Będziesz potrzebować

• 1 filiżanka soli Epsom
• 1/2 filiżanki sody oczyszczonej
• 6-8 kropli olejku z drzewa herbacianego
• Ciepła woda
• Wanna

Co musisz zrobić

1. Dodaj wszystkie składniki do ciepłej wody w wannie. Zamieszaj lub dwa razy.
2. Mocz się w tej relaksującej kąpieli przez 15 do 20 minut.

Jak często powinnaś to robić

Moczyć raz dziennie dla uspokajającego i detoksykującego doświadczenia.

Dlaczego to działa

Sól Epsom wyciąga wszystkie toksyny z Twojego ciała i rozluźnia mięśnie. Soda oczyszczona, będąca środkiem antybakteryjnym, zabije drobnoustroje wywołujące infekcje na Twojej skórze.

Olejek z drzewa herbacianego jest również skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym, który pomoże Ci pozbyć się infekcji w zatokach, gdy będziesz wdychać parę z kąpieli.

Najlepsze sposoby na uniknięcie infekcji zatok

• Unikaj cukru i ziaren: Aby uniknąć grzyba i utrzymać go w ryzach, zaleca się unikanie cukru i ziaren, ponieważ grzyby żywią się nimi.
• Codziennie spożywaj ryby lub olej z wątroby dorsza: Zarówno ryby, jak i olej z wątroby dorsza są bogate w tłuszcze omega-3, DHA i EPA, które są niezbędne do poprawy układu odpornościowego.
• Dobrze się wysypiaj: Brak snu wpływa na układ odpornościowy. Kiedy dobrze się wysypiasz, stajesz się mniej podatny na złapanie przeziębienia i grypy. Bycie nocnym sową może utrudnić działanie układu odpornościowego i sprawić, że będziesz podatny na choroby.
• Ćwiczenia fizyczne

Słowo końcowe

Wiele wspólnych zabiegów na infekcje zatok może faktycznie prowadzić do pogorszenia stanu. Olej kokosowy, jednak, naturalnie eliminuje infekcję, kojąc zatoki i łagodząc stan zapalny, jak to robi.

Próbowałeś tego remedium z oleju kokosowego? Czy zadziałało? Wyślij nam swoją recenzję!

Podziel się tym:

• Twitter
• Facebook

Lubię to:

Polub Loading... Tags:olej kokosowy dla post-nosal drip, olej kokosowy w nosie korzyści, jest oliwa z oliwek dobre dla infekcji zatok, oleju ciągnięcia zatok