Terapie fizyczne wspomagające powrót do zdrowia po urazie fizycznym

Urazy fizyczne mogą oderwać Cię od zajęć, które kochasz. Dodatkowo, mogą one spowodować, że nie będziesz mógł pracować lub nie będziesz mógł w pełni funkcjonować w miejscu pracy. Niestety, większość urazów może nie zagoić się samodzielnie w ciągu kilku dni. Dzięki zindywidualizowanej opiece i dostosowanemu leczeniu w Holmdel Gramercy Pain Center, będziesz w stanie powrócić do swojego codziennego życia silny i zdrowy. Interwencyjny zespół leczenia bólu w tej placówce oceni Twój ból, określi jego źródło i uwolni Cię od bólu, poprawiając jakość Twojego życia.

Następujące wypadki mogą spowodować u Ciebie obrażenia fizyczne:

Urazy samochodowe i urazy w pracy (Workman's Compensation)

Wypadki samochodowe i urazy w pracy to codzienne zdarzenia, z których większość wymaga leczenia w celu przyspieszenia gojenia. Powszechne urazy powstałe w wyniku tych wypadków obejmują zarówno drobne stłuczenia i zadrapania, jak i poważne urazy, które mogą zagrażać życiu. Urazy samochodowe wpływają na poszczególne części ciała w różny sposób, a leczenie może się różnić w zależności od ciężkości urazów i dotkniętych części ciała.

Obrażenia powstałe w wyniku wypadku samochodowego i w miejscu pracy obejmują:

- Urazy głowy i mózgu

- Obrażenia twarzy

- Obrażenia szyi

- Urazy obojczyka i żeber

- Urazy rdzenia kręgowego i pleców

- Obrażenia wewnętrzne

- Urazy kończyn dolnych (skręcenia, nadwyrężenia, złamania)

- Urazy psychiczne (uraz psychiczny)

Urazy sportowe

Do urazów tych dochodzi podczas uprawiania sportu lub wykonywania ćwiczeń fizycznych, szczególnie w przypadku nadużywania lub stosowania siły większej niż ta, którą dana część ciała jest w stanie wytrzymać pod względem strukturalnym. Nieumiejętność przeprowadzenia rozgrzewki przed intensywnym wysiłkiem fizycznym może również sprawić, że będziesz podatny na tego typu urazy. Urazy sportowe dzielą się na dwie kategorie: ostre i przewlekłe. Z ostrym urazem mamy do czynienia, gdy doznajemy nagłego urazu. Z drugiej strony, kontuzja przewlekła wynika z ciągłego nadużywania mięśni lub stawów. Aby zminimalizować ryzyko, Twój dostawca usług medycznych może zasugerować środki ostrożności, takie jak:

- Utrzymuj i używaj odpowiedniego sprzętu

- W razie potrzeby noś sprzęt ochronny, który ochroni Cię przed urazami

- odpoczynek między ćwiczeniami

- Zacznij powoli, a następnie stopniowo zwiększaj intensywność i elastyczność ćwiczeń.

- Wycofaj się z forsownych ćwiczeń, gdy poczujesz dyskomfort lub ból.

Jakie są rodzaje terapii fizycznych, które mogą pomóc w powrocie do zdrowia po wypadku sportowym lub samochodowym?

Kontakt z fizykoterapeutą po wypadku lub upadku jest kluczowy w procesie powrotu do zdrowia. Właściwa terapia fizykalna może zminimalizować objawy i pomóc w całkowitym powrocie do zdrowia. Zabiegi fizykoterapii, które może zalecić lekarz obejmują:

- Mobilizację stawów. Mobilizacja polega na delikatnym przemieszczaniu stawów w różnych pozycjach w celu zmniejszenia bólu i zwiększenia elastyczności stawu. Ponieważ jest to proces pasywny, lekarz wykonuje za Państwa całą pracę związaną z przemieszczaniem stawów. Może on jednak pokazać Państwu, w jaki sposób poruszać stawem w domu, aby wspomóc proces leczenia.

- Terapia masażem. Terapia ta pomaga zwiększyć zakres ruchu i zminimalizować sztywność mięśni. W miarę rozluźniania się mięśni, rozluźnia się również Państwa ciało, co przyczynia się do poprawy samopoczucia psychicznego.

- Ćwiczenia. Delikatna i stopniowa aktywność fizyczna to najlepszy sposób na aktywację procesu leczenia. Twój dostawca usług medycznych może włączyć różne narzędzia do ćwiczeń, takie jak piłki do ćwiczeń i taśmy oporowe, aby pracować obszary leczenia.

- Ultradźwięki. Penetracja fal ultradźwiękowych w skórze i tkankach do mięśni docelowych sprzyja gojeniu się naciągniętych mięśni i więzadeł.

Większość urazów fizycznych może nie leczyć się prawidłowo bez profesjonalnej pomocy. Nie wahaj się skontaktować się z lekarzem specjalistą, gdy potrzebujesz profesjonalnej opieki, gdy cierpisz z powodu urazu.